科学的に最強な【肝臓復活】デトックス by DaiGo
DaiGoさんの動画ってタメになるんだけどちょっと無駄話が、DラボDラボくどい、と感じる人向けに、YouTube情報を抜粋してまとめることで、より短時間で情報を見れるような記事を目指しています。
概要
巷ではデトックスと言われるが、身体から毒素が出る商品は...ない。実際に体内の毒素を分解してくれるのは肝臓と腎臓だけであり、ナントカの力やヘパナントカのような商品はほとんど効果がない。では何が肝臓を強くするのかについて詳細されている。結論はコーヒー。
内容
コーヒーをたくさん飲んでいる人の肝臓へのダメージが低いということがわかったらしい(コーヒーと脂肪肝に関しては相関なし)。
肝臓の数値が気になる人はコーヒーを飲めばダメージが低減する可能性がある。紹介されている研究は観察研究のため信憑性に疑念が残るが、そもそも以前から肝臓病の患者に対してはコーヒーは効くということはわかっている。コーヒーを飲むことで一般的な健康状態の人に対しても健康増進につながると思われる。
コーヒーは抗酸化作用に優れているなど様々なメリットがあるものの、肝臓に対する効果がなぜあるかはまだわかってないらしい。
1日１杯のコーヒーで肝臓癌リスク３割、３杯で５割低下するらしいので、コーヒー好きの方はぜひ楽しんでコーヒーを飲みましょう。
引用動画
